Miért vágnak le ennyien kapcsolatokat – főleg a Gen Z?

Egy friss, a Talkspace megbízásából a Talker Research által készített, 2 000 főt vizsgáló kutatás szerint az amerikaiak közel négytizede ( 38 százalék) az elmúlt évben „no contactot” hirdetett egy baráttal vagy családtaggal. A fiatalabb korosztályoknál a szám meredeken nő: a Gen Z körében 60 , a milleniáloknál 50 százalék lépett meg hasonlót, míg a Gen X-nél 38 , a baby boomereknél mindössze 20 százalék. A felmérés a Mental Health Awareness Month idejére időzítve készült. A szakítások fő okai nem meglepőek. A legtöbben a tisztelet hiányát jelölték meg ( 36 százalék), ezt követte, hogy a kapcsolat rossz hatással volt a mentális egészségükre ( 29 százalék), illetve az általános negativitás ( 27 százalék). Sokan említették még, hogy túlságosan eltérőek voltak az értékek ( 24 százalék), kinőtték a kapcsolatot ( 19 százalék), vagy politikai-társadalmi nézetkülönbségek álltak a háttérben ( 19 százalék). Aki elmegy, többnyire el is marad: az elmúlt évben kapcsolatot megszakítók 59 százaléka továbbra sem áll szóba az érintettel. A digitális gesztusok normalizálódtak: több mint harmaduk ( 36 százalék) letiltott egy ismerőst közösségi médiában, és 30 százalék kirakott valakit egy csoportchatből – olyan lépések, amelyek régen komoly szakítást jeleztek, ma pedig sokszor egy munkahelyi Slack némításának könnyedségével történnek. Aggasztóbb, hogy az elkerülés lett a konfliktuskezelés alapértelmezett módja: a válaszadók csaknem háromnegyede ( 73 százalék) inkább távolságot tart egy nehéz helyzetben, mintsem nyíltan megbeszélje a problémát. Dr. Nikole Benders-Hadi, a Talkspace orvosigazgatója szerint az elkerülés kockázatokkal jár: nehezebbé teszi a tartalmas kapcsolatok fenntartását, és fokozhatja a magányt. Márpedig a magány erős: a megkérdezettek 47 százaléka a legtöbb napon magányt él meg, és 34 százalék kevésbé érzi magát társadalmilag kapcsolódónak, mint öt éve. A technológia közben befoltozza – vagy elfedi – a réseket: sokan kifejezetten az emberi kontaktus csökkentésére használják az önkiszolgáló pénztárakat ( 64 százalék), az online rendelést ( 68 százalék) és a chatbotokat ( 42 százalék). 40 százalék inkább átmegy az utca túloldalára, csak ne kelljen ötperces beszélgetésbe bonyolódni egy ismerőssel. Összkép: a kapcsolatokból való kivonulás sokaknál racionális önvédelemként jelenik meg – tisztelet, mentális teher és állandó negativitás miatt –, ugyanakkor az elzárkózás ára a tartósabb elszigetelődés lehet.