Az EDM lett az edzőtermek új kedvence

Egyre több edzésrajongó választja az elektronikus tánczenét – azaz EDM-et – az edzőtermi lejátszási listák élére, mivel ez a műfaj segít átlépni a fizikai és mentális határokat. A Levity telehealth vállalat legfrissebb kutatása szerint az EDM, a hip-hop és az R&B a leghatásosabb zenei műfajok közé tartoznak azok számára, akik komolyan veszik a sportot.

A kutatás 185 798 edzőtermi Spotify lejátszási listát elemzett, és kiderült, hogy az EDM-rajongók átlagosan 46 percet töltenek az edzőteremben, amivel csak a metal zene kedvelői előzik meg őket. Utóbbi műfaj hallgatói gyakrabban érik el maximális teljesítőképességüket, ami azt sugallja, hogy az intenzív zenei háttér valóban segítheti az extrém fizikai teljesítményt.

Az elektronikus zene edzéshez leggyakrabban választott előadója Avicii, akit Calvin Harris és Tiësto követnek. Ezek az előadók nemcsak pörgős ritmusokat kínálnak, de a hallgatók szerint javítják a koncentrációt és az állóképességet is. Eközben a hip-hop és a pop is dominál az edzőtermi playlisteken, ahol Drake és Taylor Swift a leggyakrabban szereplő nevek.

Az eredmények világosan mutatják, hogy a jól megválasztott zene valóban képes motiválni és erőt adni az edzésekhez – és úgy tűnik, az EDM ebben most az egyik legjobb társ lehet.