ÉLET-STÍLUS
80 éves lett a világ legfittebb nagymamája
Volt már olyan, hogy úgy érezted, hogy már túl öreg vagy ahhoz, hogy tegyél valamit?
Nos, nem vagy! Erre Ernestine Shepherd a bizonyíték, hisz Ő a világ legrégebbi női testépítője, és akár hiszed, akár nem, a nagyi közelmúltban fordult át a 80on! Ugyanis, 1936 június 16-án született. 2010 és 2011 között Shepherd-ről még azt is írták, hogy Ő a legrégebbi versenyképes testépítő a világon, ezt a Guinness Rekordok könyvében. Érdekel, hogy mi a titka? Fegyelem, elszántság, és a jó régi vágású kemény munka! Reggel 3-kor kel aztán fut körülbelül 80 mérföldet (130km) hetente és ez mellett még az ellenőrzött kalóriatartalmú étrend főtt tojásfehérje, csirke, zöldség sok vízzel. De az igazi titka és sikere egyszerű: soha nem adja fel!
HA TETSZETT A CIKK KÉRJÜK LÁJKOLD ÉS OSZD MEG ISMERŐSEIDDEL!
NÉZD MEG EZEKET IS:
HOZZÁSZÓLÁS EDDIG
SZÓLJ HOZZÁ TE IS:
