GASZTRO
Áfonyás-zabpelyhes smoothie, amitől garantáltan jól indul a napod!
A tökéletes reggeli vagy akár délutáni nasi.
Elegendő vitamint és rostot tartalmaz ahhoz, hogy jóllakj vele, ráadásul az alakodra, hajad és bőröd állapotára is fantasztikus hatással lesz.
Hozzávalók :
- 250 ml zsírszegény tej
- 50 g fagyasztott fekete áfonya
- 125 ml zsírszegény görög joghurt
- 25 g zabpehely
- 1 evőkanál evőkanál lenmagpehely
Elkészítés:
Turmixold simára a tejet, áfonyát, joghurtot, zabot és lenmagot, és már kész is.
HA TETSZETT A CIKK KÉRJÜK LÁJKOLD ÉS OSZD MEG ISMERŐSEIDDEL!
NÉZD MEG EZEKET IS:
15 férj és feleség, akik mellett nem lehet unatkozni az életben!
A szerelem – és egy jó házasság – alapja a humor, a nevetés és az, hogy nem veszünk mindent halálosan komolyan. Ha ez megvan, akkor a szenvedély is, és a viccelődések, gyerekes flörtölések sokat segítenek abban, hogy nap mint nap meglepjük társunkat. Persze nem kell a hét minden napján, 0-24 ökörködni, de a humornak igenis jelen kell lennie egy kapcsolatban, házasságban, még akkor is, ha már gyerekek vannak.
HOZZÁSZÓLÁS EDDIG
SZÓLJ HOZZÁ TE IS:
