Áfonyás-zabpelyhes smoothie, amitől garantáltan jól indul a napod!

P 2016.November.15 3401

Elegendő vitamint és rostot tartalmaz ahhoz, hogy jóllakj vele, ráadásul az alakodra, hajad és bőröd állapotára is fantasztikus hatással lesz. 

Hozzávalók :

• 250 ml zsírszegény tej
• 50 g fagyasztott fekete áfonya
• 125 ml zsírszegény görög joghurt
• 25 g zabpehely
• 1 evőkanál evőkanál lenmagpehely

Elkészítés: 
Turmixold simára a tejet, áfonyát, joghurtot, zabot és lenmagot, és már kész is.  

HA TETSZETT A CIKK KÉRJÜK LÁJKOLD ÉS OSZD MEG ISMERŐSEIDDEL!

NÉZD MEG EZEKET IS:

Disney hercegnők anya szerepben

Mit is jelent pontosan, hogy "Boldogan éltek, amíg meg nem haltak" ?

Végre! A Szépség és a szörnyeteg hivatalos előzetese

A sok kép, és pár másodperces filmrészlet után végre itt a hivatalos előzetes!