A melatonin hosszú távú használata szívproblémákkal hozható összefüggésbe

A melatonin sokak számára a természetes megoldást jelenti az álmatlanság és az alvászavarok kezelésére. Könnyen hozzáférhető, olcsó, és szinte bárhol megvásárolható – akár a gyógyszertárban, akár egy hétköznapi áruházban. Ám a legújabb kutatások szerint nem mindegy, mennyi ideig és milyen gyakran használjuk, mert a hosszú távú alkalmazás összefüggésbe hozható szívproblémákkal.

Egy több mint 130 000 felnőtt adatait vizsgáló tanulmány kimutatta, hogy azok, akik több mint egy éven átrendszeresen szedtek melatonint, nagyobb eséllyel alakítottak ki szívelégtelenséget, kerültek kórházba emiatt, vagy haltak meg bármilyen okból öt éven belül, mint azok, akik nem használták a készítményt.

A kutatást az Amerikai Szívtársaság ismertette, ám a tanulmány még nem esett át szakértői ellenőrzésen, ezért az eredményeket egyelőre óvatosan kell kezelni. A kutatók hangsúlyozzák, hogy nem bizonyított ok-okozati kapcsolat áll fenn a melatonin és a szívproblémák között – mindössze statisztikai összefüggést figyeltek meg.

A vizsgálat több korlátozással is bír: az adatok egészségügyi nyilvántartásokból származnak, nem tartalmazzák a vény nélkül kapható készítmények használatát, és nem ismert, hogy a résztvevők pontosan mekkora dózisban szedték a melatonint, illetve az mennyire segített nekik.

További kutatásokra lesz szükség, hogy kiderüljön, valóban veszélyes lehet-e a melatonin hosszan tartó használata, vagy a megfigyelt hatás más tényezőknek – például a krónikus inszomniának – köszönhető. Utóbbi önmagában is növeli a szívproblémák kockázatát, így elképzelhető, hogy nem maga a melatonin, hanem az alvászavar a felelős a rosszabb egészségügyi mutatókért.

A szakértők szerint nincs ok pánikra: az alkalmankénti, alacsony dózisú melatonin-használat továbbra is biztonságosnak számít. A kérdés inkább a hosszú távú, napi szintű alkalmazásra vonatkozik, amelynek hatásait még nem ismerjük teljesen.
A kutatók remélik, hogy a jövőbeli vizsgálatok pontosabb képet adnak arról, vajon a melatonin tényleg segíti-e a nyugodt alvást – vagy hosszú távon többet árthat, mint használ.