A zenehallgatás csökkentheti a demencia kockázatát – új kutatás a Monash Egyetemről

Egy új tanulmány szerint a rendszeres zenehallgatás idősebb korban jelentősen csökkentheti a demencia és más neurológiai betegségek kockázatát. A kutatást a melbourne-i Monash Egyetem végezte, amelyben 10 800, 70 év feletti ember vett részt. Az eredmények szerint azok, akik gyakran hallgattak zenét vagy aktívan foglalkoztak vele, 39%-kal kisebb eséllyel szenvedtek el neurológiai betegséget, és 17%-kal kisebb valószínűséggel tapasztaltak kognitív hanyatlást.

A kutatók szerint a zene nem csupán szórakozás, hanem hatékony életmódbeli beavatkozás is lehet az egészséges öregedés elősegítésére. Azok, akik továbbra is hangszeren játszottak, 35%-kal kisebb eséllyel szenvedtek demenciától, és a kognitív hanyatlás esetükben 22%-kal alacsonyabb volt.

A Neuroscience News beszámolója szerint a zenehallgatás több agyi területet aktivál egyszerre – fejleszti a memóriát, az érzelmi reakciókat és a koncentrációt. Ezek a funkciók kulcsszerepet játszanak a kognitív egészség megőrzésében.

„Az agy öregedése nem kizárólag az életkor és a genetika függvénye, hanem nagyban befolyásolják az életmódbeli döntések is” – mondta Joanne Ryan professzor, a tanulmány vezetője. „A zenehallgatás vagy a hangszerjáték egyszerű, de hatékony módja lehet a mentális frissesség fenntartásának.”

A Monash Egyetem kutatása összhangban áll a korábbi eredményekkel is. 2019-ben az Utah-i Egyetem már bizonyította, hogy a zene pozitívan hat az Alzheimer-kór tüneteire, míg a Music for Dementia és az Utley Foundation 2022-es tanulmányai szerint a zenei aktivitás javíthatja az idősek életminőségét és kognitív teljesítményét.

A mostani eredmények újabb bizonyítékot szolgáltatnak arra, hogy a zene nemcsak a lélekre, hanem az agyra is gyógyító hatással van – különösen az idősebb korosztály számára.