Forcing Party: közösségi módszer a halogatás legyőzésére

Sokan ismerjük azt az érzést, amikor hetek óta halogatunk egy fogorvosi időpontot, egy e-mail megírását vagy akár egy nagyobb projekt, például egy könyv elkezdését. A halogatás hosszú távon nemcsak stresszt okoz, hanem akadályozza azt is, hogy felelősségteljesen és tudatosan haladjunk a céljaink felé. Erre kínál friss és közösségi megoldást a forcing party, amelynek lényege, hogy hasonló helyzetben lévő emberek összegyűlnek, és együtt lendülnek át a nehéz feladatokon.

A módszer ötlete Tyler Alterman nevéhez köthető. A forcing party olyan esemény, amelyen minden résztvevő előre meghatározott, régóta halogatott feladattal érkezik – legyen az egy gyors telefonhívás, egy adminisztratív ügy elintézése vagy egy nagyobb munka első lépése. A cél közös: egy időkereten belül tényleg elvégezni azt, amit már régóta halogatunk. A közösségi jelenlét és a támogató légkör különösen sokat segít abban, hogy ne térjünk le az útról.

A szervezés egyszerű, és érdemes könnyed, barátságos hangulatot teremteni. A résztvevők meghatároznak egy időkeretet, majd mindenki csendben dolgozik a saját feladatán. A végén akár jutalmakat vagy apró rituálékat is be lehet iktatni, amelyek segítik a pozitív megerősítést és a stresszes teendők kellemesebb elvégzését. A közösség ereje sokszor elég ahhoz, hogy átlendüljünk azon a ponton, ahol egyedül talán újra halogatnánk.

A forcing party így nemcsak hatékony időkezelési módszer, hanem szórakoztató és motiváló élmény is, amely segít végre elintézni azokat a régi teendőket, amelyek addig csak nyomasztottak minket. Aki egyszer kipróbálja, gyakran rájön, milyen sokat számít a közösségi támogatás és a közös lendület a mindennapi akadályok leküzdésében.