A zenehallgatás akár 39%-kal csökkentheti a demencia kockázatát

Egy új, a Monash Egyetem kutatói által végzett tanulmány szerint a rendszeres zenehallgatás nemcsak a hangulatunkra, hanem agyunk egészségére is jótékony hatással van. A Melbourne-ben végzett kutatás során 10 800, 70 év felettiszemély adatait elemezték, és arra a következtetésre jutottak, hogy a zenehallgatás akár 39%-kal csökkentheti a demencia kialakulásának kockázatát. Emellett a zene iránt aktív érdeklődést mutató résztvevők 17%-kal ritkábbantapasztaltak általános kognitív zavarokat a későbbi években.

A tudósok kiemelték, hogy a zenehallgatás az agy stimulálásával segíthet fenntartani a mentális frissességet és a memóriát. Azok, akik hangszeren is játszanak, még kedvezőbb eredményeket mutattak: 35%-kal alacsonyabb volt náluk a demencia esélye, és 22%-kal ritkábban alakultak ki náluk kognitív problémák.

Ezek az adatok összhangban állnak a korábbi kutatásokkal, amelyek már korábban is kimutatták, hogy a zenei tevékenységek – legyen szó hallgatásról vagy aktív zenélésről – serkentik az agyi kapcsolatokat, és hozzájárulnak a neurológiai betegségek megelőzéséhez.

A tanulmány készítői hangsúlyozzák: a zene gyógyító ereje valóságos, hiszen nemcsak a testre, hanem a lélekre is hat. A rendszeres zenehallgatás, különösen idősebb korban, egyszerű és élvezetes módja lehet az agy egészségének megőrzésére – vagyis néha egy kedvenc dal meghallgatása többet érhet, mint gondolnánk.