A közösségi média új függősége: az izomorientált étkezési zavar, a Mode

A mai digitális világban, ahol a konditermi szelfik és fehérjeturmix-posztok az egészség és fegyelem szimbólumai, valójában egyre több fiatal szenved egy új típusú étkezési zavarban – az úgynevezett Mode-ban (muscle-oriented disordered eating). Ez a rendellenesség nem a fogyásra, hanem a sovány izomtömeg megszállott növeléséreösszpontosít, gyakran a testi és mentális egészség rovására.

A makrotápanyagok precíz követése, a merev étrend, a túlzott fehérjefogyasztás és a szteroidhasználat mind ennek a jelenségnek a részei. A fiatal férfiak a leginkább érintettek, de a nők sem maradnak ki: a fitnesz-influencerek által idealizált testkép és az algoritmusok által felerősített „fitspo” kultúra világszerte terjeszti a problémát.

Egy 2023-as tanulmány a Journal of Eating Disorders-ben kimutatta, hogy a folyamatos izomideálhoz való hasonlítgatás testelégedetlenséget, szorongást és depressziót vált ki, különösen a fiatal felnőttek körében. Egy másik amerikai kutatás szerint a férfi egyetemisták több mint 80%-a használ fehérjeporokat, 50%-uk pedig kreatint, míg a szteroidhasználók 82%-a is ebbe a korosztályba tartozik.

A túlzott kiegészítőfogyasztás anyagcserezavarokhoz és bélproblémákhoz vezethet, sőt, egyes fehérjeporokban nehézfémek, például ólom is kimutatható volt. De a legnagyobb veszély a pszichés oldalon rejlik: sok fiatal bűntudatot érez, ha kihagy egy edzést vagy megszegi a diétát, mintha kudarcot vallott volna.

A Mode nem csupán egy trend, hanem egyre inkább globális közegészségügyi probléma. A szakértők szerint elengedhetetlen, hogy a társadalom felismerje ezt az állapotot mint legitim étkezési zavart, és reálisabb, egészségtudatosabb fitneszszemléletet alakítson ki. Mert az online izomkultusz mögött gyakran nem egészség, hanem belső szorongás és önértékelési válság húzódik.