ÉLETMÓD
Mit jelent valójában az, hogy „a tested pontoz”?
2026. 01. 07. 00:46
A „tested pontoz” nem divatos szlogen, hanem tudományos megfigyelésekből ered. Az ismétlődő stressz és trauma valódi testi változásokat hagyhat maga után, amelyek idővel válnak érezhetővé.
OLVASS TOVÁBB...
Az „alacsony fenntartású” életstílus mítosza és ára
2026. 01. 07. 00:45
Az „alacsony fenntartású” életstílus új státuszszimbólummá vált, de a látszólagos könnyedség mögött sok munka, idő és pénz áll. A trend többet követel, mint amennyit mutat.
OLVASS TOVÁBB...
Az egyensúly nem tökéletesség, hanem életrevalóság
2026. 01. 06. 00:44
Az egyensúly nem arról szól, hogy mindenre ugyanannyi idő jusson, hanem hogy az életünk bírja a terhelést. Apró, rugalmas döntések segítenek elkerülni a kiégést.
OLVASS TOVÁBB...
Költészet, mint önismereti út – versek, amelyek gyógyítanak
2026. 01. 06. 00:44
Ezek a kortárs verseskötetek megmutatják, hogy a költészet nem kiváltság, hanem eszköz az önismerethez, a gyógyuláshoz és az őszinte érzelmek kimondásához.
OLVASS TOVÁBB...
Az öngondoskodás nem luxus, hanem felelősség önmagunk felé
2026. 01. 06. 00:44
Az öngondoskodás nem gyertyákról és arcmaszkokról szól, hanem határokról, következetességről és olyan döntésekről, amelyek hosszú távon valóban támogatják a jóllétet.
OLVASS TOVÁBB...
Érzelmi visszahúzódás a randizásban: egyre többen lépnek hátra
2026. 01. 05. 12:59
Egy friss felmérés szerint a nők közel fele érzelmileg kivonult a randizásból. A bizonytalan kapcsolatok, az online randikultúra és a „sehová nem tartó” helyzetek sokaknál önvédelmi reakciót váltanak ki.
OLVASS TOVÁBB...
Prioritások újragondolva: hogyan tisztázd, mi igazán fontos az életedben
2026. 01. 05. 12:45
Az új év jó alkalom arra, hogy tisztázd a prioritásaidat. Az értékeid felismerése, a céljaid kijelölése és az önreflexió segít abban, hogy tudatosabban élj és ne veszítsd el az egyensúlyt.
OLVASS TOVÁBB...
A heteroflexibilitás gyors térnyerése: új identitás a régi kategóriák helyett
2026. 01. 04. 00:23
A heteroflexibilitás az egyik leggyorsabban terjedő szexuális identitás, különösen a fiatalabb generációk körében. A jelenség a merev besorolásokkal szembeni nyitottságot tükrözi.
OLVASS TOVÁBB...
Idővakság: amikor a késés már nem rossz szokásnak tűnik
2026. 01. 04. 00:22
Az idővakság egyre gyakrabban kerül szóba a késések magyarázataként. A jelenség mögött neurológiai okok is állhatnak, de a megértés nem jelenti a felelősség feladását.
OLVASS TOVÁBB...
Amikor a túlgondolkodás erőforrássá válik
2026. 01. 04. 00:22
A túlgondolkodás nem feltétlenül ellenség. Tudatos irányítással kreatív energiává alakítható, miközben a mentális egészség megőrzése továbbra is elsődleges marad.
OLVASS TOVÁBB...
Visszafordíthatóvá vált az Alzheimer-kór egerekben egy új vegyület segítségével
2026. 01. 04. 00:22
Amerikai kutatók egy új vegyülettel nemcsak lassították, hanem vissza is fordították az Alzheimer-kór tüneteit egerekben. A módszer az agy energiatermelésének helyreállítására épül.
OLVASS TOVÁBB...
Az étrendi zsírok szerepe a test szezonális időérzékelésében
2026. 01. 03. 00:44
Új kutatás szerint az étrendi zsírok nemcsak energiát adnak, hanem biológiai jelként is működnek. Bizonyos zsírok segítik, mások zavarhatják a szervezet szezonális időérzékelését.
OLVASS TOVÁBB...
Külön takaró, jobb alvás: ezért terjed a skandináv alvásmódszer
2026. 01. 02. 00:13
A skandináv alvásmódszer lényege, hogy a párok egy ágyban, de külön takaróval alszanak. A megoldás segíthet javítani az alvás minőségét és csökkenteni az éjszakai zavaró tényezőket.
OLVASS TOVÁBB...
1998-ból 2025-be: amikor a jövő meglepően pontos volt
2026. 01. 01. 00:21
Egy 1998-as amerikai felmérés résztvevői sok mindenben pontosan eltalálták, milyen lesz 2025. A politikától a társadalmi változásokig több jóslat ma már zavarba ejtően ismerős.
OLVASS TOVÁBB...
Amikor a cél meginog: mit kezdjünk a kétely pillanatával
2026. 01. 01. 00:20
A hosszú távú célok útján elkerülhetetlen a megingás. Egy friss kutatás szerint ilyenkor nem a célt, hanem a saját kételyeinket érdemes először megkérdőjelezni.
OLVASS TOVÁBB...
Amikor véget ér az „igazi”: mit kezdjünk a szerelem utáni űrrel
2026. 01. 01. 00:20
Egy nagy szakítás után könnyű azt hinni, hogy elveszett az egyetlen esélyünk a szerelemre. Pedig a kapcsolatok nem tulajdont, hanem tanulást, fejlődést és új kezdeteket jelentenek.
OLVASS TOVÁBB...
REKLÁM
