ÉLETMÓD
Az egyensúly nem tökéletesség, hanem életrevalóság
2026. 01. 06. 00:44
Az egyensúly nem arról szól, hogy mindenre ugyanannyi idő jusson, hanem hogy az életünk bírja a terhelést. Apró, rugalmas döntések segítenek elkerülni a kiégést.
OLVASS TOVÁBB...
Költészet, mint önismereti út – versek, amelyek gyógyítanak
2026. 01. 06. 00:44
Ezek a kortárs verseskötetek megmutatják, hogy a költészet nem kiváltság, hanem eszköz az önismerethez, a gyógyuláshoz és az őszinte érzelmek kimondásához.
OLVASS TOVÁBB...
Az öngondoskodás nem luxus, hanem felelősség önmagunk felé
2026. 01. 06. 00:44
Az öngondoskodás nem gyertyákról és arcmaszkokról szól, hanem határokról, következetességről és olyan döntésekről, amelyek hosszú távon valóban támogatják a jóllétet.
OLVASS TOVÁBB...
Érzelmi visszahúzódás a randizásban: egyre többen lépnek hátra
2026. 01. 05. 12:59
Egy friss felmérés szerint a nők közel fele érzelmileg kivonult a randizásból. A bizonytalan kapcsolatok, az online randikultúra és a „sehová nem tartó” helyzetek sokaknál önvédelmi reakciót váltanak ki.
OLVASS TOVÁBB...
Prioritások újragondolva: hogyan tisztázd, mi igazán fontos az életedben
2026. 01. 05. 12:45
Az új év jó alkalom arra, hogy tisztázd a prioritásaidat. Az értékeid felismerése, a céljaid kijelölése és az önreflexió segít abban, hogy tudatosabban élj és ne veszítsd el az egyensúlyt.
OLVASS TOVÁBB...
A heteroflexibilitás gyors térnyerése: új identitás a régi kategóriák helyett
2026. 01. 04. 00:23
A heteroflexibilitás az egyik leggyorsabban terjedő szexuális identitás, különösen a fiatalabb generációk körében. A jelenség a merev besorolásokkal szembeni nyitottságot tükrözi.
OLVASS TOVÁBB...
Idővakság: amikor a késés már nem rossz szokásnak tűnik
2026. 01. 04. 00:22
Az idővakság egyre gyakrabban kerül szóba a késések magyarázataként. A jelenség mögött neurológiai okok is állhatnak, de a megértés nem jelenti a felelősség feladását.
OLVASS TOVÁBB...
Amikor a túlgondolkodás erőforrássá válik
2026. 01. 04. 00:22
A túlgondolkodás nem feltétlenül ellenség. Tudatos irányítással kreatív energiává alakítható, miközben a mentális egészség megőrzése továbbra is elsődleges marad.
OLVASS TOVÁBB...
Visszafordíthatóvá vált az Alzheimer-kór egerekben egy új vegyület segítségével
2026. 01. 04. 00:22
Amerikai kutatók egy új vegyülettel nemcsak lassították, hanem vissza is fordították az Alzheimer-kór tüneteit egerekben. A módszer az agy energiatermelésének helyreállítására épül.
OLVASS TOVÁBB...
Az étrendi zsírok szerepe a test szezonális időérzékelésében
2026. 01. 03. 00:44
Új kutatás szerint az étrendi zsírok nemcsak energiát adnak, hanem biológiai jelként is működnek. Bizonyos zsírok segítik, mások zavarhatják a szervezet szezonális időérzékelését.
OLVASS TOVÁBB...
Külön takaró, jobb alvás: ezért terjed a skandináv alvásmódszer
2026. 01. 02. 00:13
A skandináv alvásmódszer lényege, hogy a párok egy ágyban, de külön takaróval alszanak. A megoldás segíthet javítani az alvás minőségét és csökkenteni az éjszakai zavaró tényezőket.
OLVASS TOVÁBB...
1998-ból 2025-be: amikor a jövő meglepően pontos volt
2026. 01. 01. 00:21
Egy 1998-as amerikai felmérés résztvevői sok mindenben pontosan eltalálták, milyen lesz 2025. A politikától a társadalmi változásokig több jóslat ma már zavarba ejtően ismerős.
OLVASS TOVÁBB...
Amikor a cél meginog: mit kezdjünk a kétely pillanatával
2026. 01. 01. 00:20
A hosszú távú célok útján elkerülhetetlen a megingás. Egy friss kutatás szerint ilyenkor nem a célt, hanem a saját kételyeinket érdemes először megkérdőjelezni.
OLVASS TOVÁBB...
Amikor véget ér az „igazi”: mit kezdjünk a szerelem utáni űrrel
2026. 01. 01. 00:20
Egy nagy szakítás után könnyű azt hinni, hogy elveszett az egyetlen esélyünk a szerelemre. Pedig a kapcsolatok nem tulajdont, hanem tanulást, fejlődést és új kezdeteket jelentenek.
OLVASS TOVÁBB...
Miért van mindig hely a desszertnek? Az agyunk is benne van
2026. 01. 01. 00:20
Hiába vagyunk jóllakva, a desszertnek szinte mindig marad hely. A jelenség mögött az agy jutalmazó rendszere, a hormonok működése és tanult szokásaink állnak.
OLVASS TOVÁBB...
Önismeret 2026-ra hangolva: három lépés befelé
2026. 01. 01. 00:19
Az önismeret tudatos fejlesztése segít tisztábban látni önmagunkat és javítja a kapcsolatainkat is. Néhány egyszerű, mégis következetes lépéssel 2026-ban közelebb kerülhetünk önmagunkhoz.
OLVASS TOVÁBB...
REKLÁM
